RETREATS & KURSE
Nini Body & Mind Retreats und Kurse beinhalten Elemente aus dem Shiatsu, der Meditation und Achtsamkeitslehre. Je nach Retreat und Kurs sind auch Fitnesseinheiten im Stundenplan integriert oder es finden Kooperationen mit Professionisten wie z.B. aus dem Yoga oder Pilates statt.
Jedes Retreat und jeder Kurs ist ein Herzensprojekt.
Gemacht, um Herzen zu berühren.
I KURS I TIME TO RES(E)T- Mit Ruhe und Stille in den Herbst
29. September - 24. November, Praxis Schirning, Gratwein-Straßengel
Wenn die Blätter leise vom Baum tanzen und sich die Natur in warmes Gold und Rot hüllt, beginnt eine Zeit des Innehaltens und des langsamen Rückzugs - in der Natur, aber auch bei uns Menschen. Wir lassen die pulsierende Sommerenergie los, entschleunigen und schöpfen neue Kraft.
Kursstart: MO, 29. September 19:00 Uhr
Vorkenntnisse: keine notwendig
Termine: 8 Einheiten
jeden Montag, 29.9 bis 24.11. (außer 13.10.)
19:00 bis 20:00
Ort: Praxis Schirning, 8112 Gratwein-Straßengel
Preis: € 160
Dieser Kurs begleitet dich durch den Herbst mit drei wohltuenden Säulen für mehr Ruhe, Klarheit und Erdung:
Achtsamkeitstraining
Schärfe deine Wahrnehmung für das Wesentliche. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen findest du in die Gegenwart zurück, lernst deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und stärkst dein inneres Gleichgewicht.
Entspannungstraining
Lass alte Spannungen hinter dir und finde in die Leichtigkeit. Mit Atemtechniken und geführten Meditationen unterstützt du Körper und Geist beim Loslassen und Auftanken.
Do-In mit der Kraft des Herbstes
In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) steht der Herbst unter dem Zeichen des Elements Metall – verbunden mit Klarheit, Struktur und dem Prozess des Loslassens. Mit Do-In – einer Kombination aus Selbstmassage, Dehnungen und Atemarbeit – unterstützt du deinen Energiefluss und bereitest dich auf die stille Jahreszeit vor.
I KURS I TIME TO RES(E)T- Mit Ruhe und Stille in den Herbst
1. Oktober - 26. November, Lendoase, Graz
Wenn die Blätter leise vom Baum tanzen und sich die Natur in warmes Gold und Rot hüllt, beginnt eine Zeit des Innehaltens und des langsamen Rückzugs - in der Natur, aber auch bei uns Menschen. Wir lassen die pulsierende Sommerenergie los, entschleunigen und schöpfen neue Kraft.
Kursstart: MI, 1. Oktober 7:30
Vorkenntnisse: keine notwendig
Termine: 8 Einheiten
jeden Mittwoch, 1.10. bis 26.11. (außer 15.10.)
7:30-8:30
Ort: Lendoase, Sigmundstadl 13, 8020 Graz
Preis: € 160
Dieser Kurs begleitet dich durch den Herbst mit drei wohltuenden Säulen für mehr Ruhe, Klarheit und Erdung:
Achtsamkeitstraining
Schärfe deine Wahrnehmung für das Wesentliche. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen findest du in die Gegenwart zurück, lernst deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und stärkst dein inneres Gleichgewicht.
Entspannungstraining
Lass alte Spannungen hinter dir und finde in die Leichtigkeit. Mit Atemtechniken und geführten Meditationen unterstützt du Körper und Geist beim Loslassen und Auftanken.
Do-In mit der Kraft des Herbstes
In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) steht der Herbst unter dem Zeichen des Elements Metall – verbunden mit Klarheit, Struktur und dem Prozess des Loslassens. Mit Do-In – einer Kombination aus Selbstmassage, Dehnungen und Atemarbeit – unterstützt du deinen Energiefluss und bereitest dich auf die stille Jahreszeit vor.
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